Foam Roller

Woodworth, Sam; Virtamo, Jouni

Kehosi on luotu mahtavaksi ja joustavaksi liikekoneeksi, mutta arkipuuhat, liikunta ja ylirasitus voivat aiheuttaa kipua, heikentää ryhtiä ja rajoittaa kehon liikkuvuutta. Oletpa sitten vähän liikkuva tai hyvin aktiivinen, putkirulla ja muut apuvälineet voivat lievittää kehosi sidekudosten jännitystä ja palauttaa lihastesi optimaalisen toimintakyvyn.- Kohenna lihaskuntoasi lisäämällä notkeutta ja laajentamalla liikeratoja- Kohdista rullaus kehon avainpisteisiin rentoutuaksesi ja vähentääksesi kipua- Paranna ryhtiä ja kehon linjausta elämäntapaasi sopivilla päästä varpaisiin -ohjelmilla

Kustantaja: Docendo
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789522913067
Ilmestymisvuosi: 2017