![Jokanaisen juoksukirja](../img/kannet/9789523122550.jpg)
Ei saatavilla
Jokanaisen juoksukirja
Almenäs, Jessica; Sandström, Lovisa
Täydellinen opas- ja inspiraatiokirja naisille, jotka haluavat aloittaa
juoksemisen tai viedä juoksuharjoituksensa uudelle tasolle.Jessica
Almenäs ja Lovisa Sandström tarjoavat juuri sinulle sopivan
harjoitusohjelman, tähtäsitpä sitten muutaman kilometrin lenkkeilyyn tai
maratoniin, olitpa raskaana tai hiljattain synnyttänyt, halusitpa oppia
juoksemaan paremmin tai pudottaa painoasi juoksemalla. Kirja sisältää
paljon lihaskuntoharjoituksia, jotka vahvistavat juoksuaskelta,
kiinteyttävät vartaloa ja takamusta sekä antavat uutta potkua
juoksuharjoitteluun. Saat myös parhaat ravitsemusvinkit sekä ohjeet
tavallisimpien juoksuvammojen ehkäisyyn ja hoitoon.Naisen fysiologian ja
elämäntilanteet huomioonottava teos on täydellinen treeniopas
jokaiselle naiselle iästä tai kunnosta riippumatta.
Kustantaja: Minerva
Sidosasu: Kovakantinen
ean: 9789523122550
Tekijän muu tuotanto:
NOPEA TOIMITUS
Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.
Saatavuus RB-kaupoista
Rosebud Sivullinen | 0 | |
Rosebud Citycenter | 0 | |
Rosebud Kaivopiha | 0 | |
Rosebud Tiedekulma | 0 | |
Rosebud Maria | 0 | |
Rosebud Kuopio | 0 | |
Keskusvarasto | 0 | |
Tilattavissa verkosta | ||
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä. |