YLI 25 EURON OSTOKSET SUOMEEN ILMAN POSTIKULUJA (raja normaalisti 50 €, tarjous voimassa 30.4.24 klo 23:59 asti)
Eläköön mies! Enemmän terveitä vuosia
Karpakka, Jarmo
Mitä tapahtuu, kun mies ikääntyy? Keski-iästä eteenpäin elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kun teemme terveellisistä valinnoista arjen rutiineja, niiden vaikutus kasvaa korkoa korolle -periaatteella.
Erilaiset muutokset kuuluvat normaaliin ikääntymiseen. Erikoislääkäri ja lääkintöneuvos Jarmo Karpakka valottaa keinoja vahvistaa suorituskykyä ja pienentää sairauksien riskejä. Teos tarjoaa vertaistukea, vinkkejä ja voimavaroja hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle miehelle.
Hyvän elämän peruspilareita ovat uni, ravinto, liikunta, ihmissuhteet ja myönteisyys. Karpakka käsittelee niitä positiivisen psykologian kautta ja aikuisen miehen ymmärtämällä kielellä.
Koskaan ei ole myöhäistä tehdä muutosta. Jokainen nousu sohvalta on terveysteko!
Kustantaja: SKS
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789518584936
Ilmestymisvuosi: 2023
Hyllypaikka (Sivullinen kirjakauppa): 2312uutuustieto
Tekijän muu tuotanto:
NOPEA TOIMITUS
Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.
Saatavuus RB-kaupoista
Rosebud Sivullinen | 4 | |
Rosebud Citycenter | 1 | |
Rosebud Kaivopiha | 1 | |
Rosebud Tiedekulma | 0 | |
Rosebud Maria | 0 | |
Rosebud Kuopio | 0 | |
Keskusvarasto | 0 | |
Tilattavissa verkosta | ||
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä. |