YLI 25 EURON OSTOKSET SUOMEEN ILMAN POSTIKULUJA (raja normaalisti 50 €, tarjous voimassa 30.4.24 klo 23:59 asti)
Ei saatavilla
Itsemyötätunto
Grandell, Ronnie
Ensimmäinen kotimainen kirja itsemyötätunnosta.Kamppailetko stressin,
paineentunteen tai itsekritiikin kanssa? Oletko ymmärtäväinen muita
kohtaan mutta itsesi kovin arvostelija? Teetkö asioita, joiden järjen
tasolla tiedät olevan haitallisia sinulle, mutta et silti pysty
muuttamaan toimintamallejasi?Konkreettisin neuvojen ja harjoitusten
avulla kirja ohjaa tarkastelemaan omaa toimintaa ja omia ajatuksia
itsemyötätunnon kautta. Kun opit huomaamaan mielesi kompastuskivet, voit
tehdä uusia valintoja elämässäsi. Kirja tarjoaa myös ideoita
itsemyötätunnon soveltamiseen. Löydä ystävällisempi ja lempeämpi
suhtautuminen itseesi kun sitä eniten tarvitset, tule toimeen
itsekritiikin kanssa, löydä sisäinen jämäkkyytesi, tarkastele
ajankäyttöäsi myötätuntoisesta näkökulmasta ja löydä jouhevampi tapa
ratkaista ongelmia. Kirjan sisältö pohjautuu myötätuntokeskeisen
terapian menetelmiin ja uusiin tutkimustuloksiin itsemyötätunnosta ja
ihmismielestä.Ronnie Grandell on myötätuntokeskeiseen psykoterapiaan
erikoistunut turkulainen työterveyspsykologi ja johtajuuscoach.
Grandellin erikoisalana ovat ihmiset, jotka kamppailevat stressin,
uupumuksen, ahdistuksen ja ihmissuhdeongelmien kanssa. Vuosien varrella
Grandell on myös sparrannut johtajia, asiantuntijoita, urheilijoita ja
muusikoita suorituskyvyn nostamiseen ja elämästä nauttimiseen
liittyvissä kysymyksissä.
Kustantaja: Tammi
Sidosasu: Kovakantinen
ean: 9789513183370
Ilmestymisvuosi: 2015
Kirjastoluokka: 144
Tekijän muu tuotanto:
Irti itsekritiikistä: löydä terve s
Grandell, Ronnie
NOPEA TOIMITUS
Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.
Saatavuus RB-kaupoista
Rosebud Sivullinen | 0 | |
Rosebud Citycenter | 0 | |
Rosebud Kaivopiha | 0 | |
Rosebud Tiedekulma | 0 | |
Rosebud Maria | 0 | |
Rosebud Kuopio | 0 | |
Keskusvarasto | 0 | |
Tilattavissa verkosta | ||
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä. |