Herkän vatsan valinnat - FODMAP-ruokavalio haltuun
Laatikainen, Reijo
Turvotusta, ilmavaivoja, kipukohtauksia, ripulia ja ummetusta. Jopa viidennes suomalaisista kärsii toiminnallisista vatsavaivoista. Tuskastuttavat oireet johtuvat yleensä ärtyvän suolen oireyhtymästä tai toiminnallisesta ylävatsavaivasta eli dyspepsiasta. Herkkävatsaisen elämää voidaan onneksi helpottaa merkittävästi FODMAP-ruokavaliolla.
Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen huippusuosittu Herkän vatsan valinnat julkaistaan nyt uudistettuna laitoksena, johon on päivitetty uusin tieto aiheesta. Kirjassa kerrotaan havainnollisesti, kuinka vatsan hyvinvointia voi edistää omilla valinnoilla. Ruokavalion perustana on FODMAP eli huonosti imeytyvien hiilihydraattien rajoittaminen. Helppojen ohjeiden ja reseptien avulla vatsa rauhoittuu ja elämänlaatu kohenee!
Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija. Hän on väitellyt viljojen ja toiminnallisten vatsavaivojen yhteydestä. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Verensokeri haltuun (2020), Taltuta lievä tulehdus (2019) ja Pötyä pöydässä (2018).
Kustantaja: Kirjapaja
Sidosasu: Kovakantinen
ean: 9789523543539
Ilmestymisvuosi: 2021
Kirjastoluokka: 59.4
Tekijän muu tuotanto:
Huijarisoppa - Näin meitä vedätetää
Laatikainen, Reijo
Syö hyvin, voi paremmin
Laatikainen, Reijo
Vitamiinit, hivenaineet ja ravintol
Laatikainen, Reijo
Pötyä pöydässä - Älä usko kaikkea,
Laatikainen, Reijo
Taltuta lievä tulehdus
Laatikainen, Reijo
Terveellistä! 25 tärkeää ruoka-aine
Laatikainen, Reijo
Verensokeri haltuun - Eroon esidiab
Laatikainen, Reijo
Jäähyväiset dieeteille Pysyvästi ho
Erämetsä, Timo; Laakko, Esko; Laatikaine
NOPEA TOIMITUS
Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.
Saatavuus RB-kaupoista
Rosebud Sivullinen | 0 | |
Rosebud Citycenter | 0 | |
Rosebud Kaivopiha | 0 | |
Rosebud Tiedekulma | 0 | |
Rosebud Maria | 0 | |
Rosebud Kuopio | 0 | |
Keskusvarasto | 0 | |
Tilattavissa verkosta | ||
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä. |