Vegeä liikkujan kasvisruokaa
Ei saatavilla

Vegeä liikkujan kasvisruokaa

Linda Kovanen

Voisit voida ja jaksaa vielä paremmin!Tämä kirja on oppaasi kohti tasapainoista ja ravitsevaa liikkujan kasvisruokavaliota. Kirja sisältää tietoa treenaajan kasvisruokavalion erityispiirteistä sekä runsaasti herkullisia kasvisruokaohjeita päivänjokaiselle aterialle. Starttaa aamusi proteiinipitoisilla letuilla, herkuttele lounaalla tempe-salaatilla ja nautiskele kahvin kanssa terveellistä protellaa...Kaikille ruokaohjeille on yhteistä se, että ne sisältävät energiaravintoaineita optimaalisessa suhteessa, sekä tietysti paljon liikkujille tärkeitä suojaravintoaineita ja kuitua. Ruokaohjeiden yhteydessä on tietoaannosten energia- ja ravitosisällöistä, joiden pohjalta jokaisen on helppo suunnitella omia tavoitteita tukeva ruokavalio. Olet sitten voimailija, lenkkeilijä tai kiinteytymistä hakeva , saat tästä kirjasta vinkithyvinvointiasi tukevan kasvisruokavalion koostamiseen. Vege on voimaa!Kirjan kirjoittajalla on 17-vuoden omakohtainen kokemus kasvisruokavaliosta. Linda on koulutukseltaan kotitalousopettaja, ravintovalmentaja sekä yksilö- ja ryhmäliikuntaohjaaja.Hiki hänellä virtaa mm. lenkkipolulla, kuntosalilla sekä kehonpainoharjoittelussa. Lindalla on oma ravinto- ja liikuntapalveluja tarjoava yritys.

Kustantaja: Readme
Sidosasu:
ean: 9789523212749
Ilmestymisvuosi: 2016

Tekijän muu tuotanto:

NOPEA TOIMITUS

Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.

Saatavuus RB-kaupoista

Rosebud Sivullinen0
Sivullisen kellari0
Rosebud Citycenter0
Rosebud Kaivopiha0
Rosebud Tiedekulma0
Rosebud Maria0
Rosebud Kuopio0
Keskusvarasto 0
Tilattavissa verkosta
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä.