Tapping solution - painonhallinta ja myönteinen kehonkuva

Ortner, Jessica

Heitä hyvästit mieliteoille, ahdistukselle ja epäilyksille; ne saavat sinut vain taistelemaan omaa kehoasi vastaan. EFT-tekniikkana tunnetun naputtelumenetelmän avulla Jessica Ortner auttaa pääsemään yli stressistä ja pudottamaan painoa ilman dieettejä ja älyttömiä harjoituksia. Kirjassa annetaan täydellinen johdanto tapping-tekniikoiden käyttöön, ja samalla opetetaan, kuinka naputtelun myötä painonhallintaan ja itsetuntemukseen saadaan pysyviä tuloksia. 

EFT-menetelmän on tutkitusti todistettu vaikuttavan stressihormoneihin. Jessica Ortnerin hellässä huomassa voit laajentaa näkemystäsi ruuasta, saada treenaamisen tuntumaan hyvältä ja alkaa arvostaa itseäsi.

Kustantaja: Viisas Elämä
Sidosasu: Pehmeäkantinen
ean: 9789522605115
Ilmestymisvuosi: 2016
Hyllypaikka (Sivullinen kirjakauppa): 2306Basam Books