Irti sokerikoukusta 2 viikossa
Saarnia, Pirjo
Selätä makeanhimo pysyvästi kahdessa viikossa.
Hallitsematon makeanhimo on yleisimpiä ravitsemusongelmia. Sitä yritetään usein ratkaista lopettamalla sokerinsyönti kokonaan, vaikka järkevämpi ja kestävämpi ratkaisu on pyrkiä hallittuun ja kohtuudella sokeria sisältävään ruokavalioon.
Uusimpien tutkimustulosten mukaan makeanhimo ja tunnesyöminen ovat vahvasti yhteydessä verensokeritasapainoon ja suolistomikrobistoon. Siksi makeanhimosta irrottautumisessa tuleekin keskittyä sen taustalla oleviin tekijöihin eli oireiden syihin, eikä hoitaa vain oireita poistamalla sokeri täysin ruokavaliosta. Makeanhimo on mahdollista sammuttaa nopeasti, mutta se tulee tehdä terveydelle hyödyllisellä tavalla. Palkintoja ovat virkeämpi olo, hyvä mieli syömisestä ja pitkäkestoiset tulokset.
Laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri Pirjo Saarnia on kirjoittanut useita menestysteoksia, joihin lukeutuvat Suuri ravintohuijaus, Syö oikein, sammuta tulehdus ja Rasvoilla parempaa terveyttä. Saarnia kirjoittaa, kouluttaa ja luennoi ravitsemuksesta jo yli 20 vuoden kokemuksella.
Kustantaja: WSOY
Sidosasu: Kovakantinen
ean: 9789510469255
Ilmestymisvuosi: 2021
Kirjastoluokka: 59.34
Hyllypaikka (Sivullinen kirjakauppa): 2306Terveys
Tekijän muu tuotanto:
Irti makeanhimosta
Saarnia, Pirjo
Irti makeanhimosta
Saarnia, pirjo
Ruoan terveysvaikutuset
Saarnia, Pirjo
Terveellisempiä herkkuja
Saarnia, Pirjo
Kevyemmin - Ratkaisu pysyvään paino
Saarnia, Pirjo
Rasvoilla parempaa terveyttä
Saarnia, Pirjo
Ruoan terveysvaikutukset
Saarnia, Pirjo
Suuri ravintohuijaus (kirja)
Saarnia, Pirjo
Syö oikein, sammuta tulehdus (pokka
Saarnia, Pirjo
Tasapainota verensokeria ja laihdu
Saarnia, Pirjo
Terveellisempiä herkkuja
Saarnia, Pirjo
Syö oikein, sammuta tulehdus
Saarnia, Pirjo
Syö oikein, sammuta tulehdus (kirja
Saarnia, Pirjo
Terveellistä ruokaa vartissa
Saarnia, Pirjo
NOPEA TOIMITUS
Tuotteet toimitetaan yleensä muutamassa arkipäivässä. Lue tarkemmat tiedot tilausohjeista.
Saatavuus RB-kaupoista
Rosebud Sivullinen | 1 | |
Rosebud Citycenter | 0 | |
Rosebud Kaivopiha | 0 | |
Rosebud Tiedekulma | 0 | |
Rosebud Maria | 0 | |
Rosebud Kuopio | 0 | |
Keskusvarasto | 0 | |
Tilattavissa verkosta | ||
Hinnat ovat voimassa verkkokaupassa, myymälän hinta voi poiketa tässä näkyvästä. Saldoissa saattaa olla poikkeamia, tarkista saatavuus myymälästä. |